Un Coach Sportif est-ce une bonne idée?

Un Coach Sportif est-ce une bonne idée?

Bonjour à toutes et à tous, cela fait longtemps que je n’avais pas écrit sur le blog.

Il vous est peut être déjà arrivé de vous poser la question de pratiquer plutôt chez vous à votre rythme ou bien en salle de sport ou encore lors de cours dans des salles de sport ou encore faire appel à un coach sportif qui se déplace pour une séance d’entraînement personnalisée et intensive.

En tout cas de mon côté je me suis posée la question! Et pour vous faire gagner du temps voici le résumé des avantages et inconvénients de chaque solution.

  • Chez soi

Quelques idées d’aménagements possibles : https://fr.pinterest.com/explore/salle-de-gym-a-la-maison/

Avantages : horaires libres, planification et choix des exercices selon ses propres objectifs, possibilité de s’exercer dehors etc, coût réduit

Inconvénients : risque de sauter de séance, ne pas se dépasser, machines non disponible, manque de partenaire d’entraînement pour se motiver

  • Machines en salles de sport

Avantages : matériel à disposition, plus motivé car investi de l’argent, possibilité de personnalisé son entrânement, environnement peut pousser à se dépasser

Inconvénients : coût abonnement à la salle de sport, environnement fermé, horaires de la salle

  • Cours de Fitness en salle

Avantages : matériel à disposition, plus motivé car investi de l’argent, environnement peut pousser à se dépasser et avoir des partenaires de sport

Inconvénients : programme pas personnalisé, coût des cours, environnement fermé, horaires des cours

  • Coach Sportif

Le coach Cédric dont une amie m’a parlé grand bien, peut se déplacer et c’est vrai que de mon point de vu c’est aussi un réel gain de temps et un plaisir de pouvoir s’entraîner de chez soi. Voir son site

Avantages : programme personnalisé , plus motivé car investi de l’argent, se dépasser, un partenaire d’entraînement, possibilité de s’exercer chez soi, à l’extérieur

Inconvénients : coût

 

il y a certainement d’autres points auxquels je n’ai pas pensés! Et vous quel est votre mode d’entrainement préféré?

 

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